Xuất tinh sớm là một trong các vấn đề nhạy cảm, khó nói của rất nhiều quý ông. Vậy làm thế nào để điều trị xuất tinh sớm? Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách điều trị xuất tinh sớm đơn giản và hiệu quả ở nhà.
1. Giữ tâm trạng thoải mái lúc yêu
Đây là điều quan trọng phái mạnh cần làm để tăng hiệu quả khi áp dụng cách trị xuất tinh sớm. Hãy cùng người bạn đời gạt bỏ những căng thẳng, lo lắng trong công việc, đời sống, giữ tinh thần dễ chịu trước lúc bắt đầu cuộc yêu, đảm bảo cả hai đều sẵn sàng cho chuyện ái ân.
cách điều trị xuất tinh sớm đơn giản
Giữ cho tâm trạng vui vẻ là một trong những cách trị xuất tinh sớm đơn giản tuy nhiên hiệu quả.
2. Giảm kích thích tại “cậu nhỏ”
Xuất tinh sớm có thể xảy ra do tư thế quan hệ không phù hợp. Vì thế, để giảm sự nhạy cảm quá mức tại đầu dương vật, hỗ trợ kéo dài thời gian “tác chiến”, hãy khéo léo cùng vợ thay đổi tư thế khác.
Bên cạnh đó, để điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm quá độ, nam giới nên hạn chế những thứ có khả năng khơi gợi ham muốn như truyện tranh, phim ảnh khiêu dâm. Song song, không đụng chạm vào những tại vùng nhạy cảm của cơ thể, đặc biệt là “cậu nhỏ” cũng như vứt bỏ các dụng cụ thủ dâm, để giảm kích thích tại dương vật, giúp kéo dài thời gian “yêu” hơn.
Điểm danh những tư thế làm tình khiến cho chàng thêm đê mêĐiểm danh các tư thế làm tình khiến cho chàng thêm đê mê
những tư thế làm tình rất quan trọng trong việc hỗ trợ cả chàng cũng như nàng có thể cùng thăng hoa. Bài viết Dưới đây sẽ gợi ý tới bạn những tư thế yêu khiến chàng điên đảo dù bạn là người chưa có...
3. Phân tán “tư tưởng” để giảm cảm giác hưng phấn
lúc gần lên đỉnh (xuất hiện các triệu chứng như tim đập nhanh, tốc độ làm tình nhanh và mạnh hơn, khoái cảm dâng cao…) hãy kiểm soát tinh thần bằng cách cố gắng nghĩ tới các vấn đề nào đó ngoài “chuyện ấy” để phân tâm. Điều này sẽ giúp giảm cảm giác hưng phấn, kéo dài thời gian xuất tinh.
4. Mẹo chữa bệnh xuất tinh sớm: Tập hít thở sâu
rất nhiều nghiên cứu cho rằng tập hít thở sâu hỗ trợ kiểm soát căng thẳng và giúp chữa xuất tinh sớm. Trước hết, bạn hãy hít vào bằng mũi, giữ trong vòng 5 giây, sau đó thở ra bằng miệng. Thực hành kỹ thuật này khoảng 2 - 3 lần mỗi ngày hỗ trợ vận chuyển oxy cho máu, thúc đẩy não bộ giải phóng hormone Endorphin để tạo cảm giác dễ chịu cũng như thoải mái, hỗ trợ nam giới đạt đến cảm xúc hưng phấn trong “chuyện phòng the”.
5. Tập Kegel
Kegel là một trong những cách chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng cách sử dụng nhóm cơ mu cụt (cơ PC) tác động lên hệ niệu sinh dục hỗ trợ kiểm soát tốt hơn nhóm cơ ở vùng chậu. Đây là bài tập chống xuất tinh sớm tương đối hiệu quả, lại dễ dàng thực hiện mà không cần công cụ hỗ trợ. Toàn bộ liệu trình kéo dài không tới 2 phút cũng như có thể tập hàng ngày với tần suất 3-4 lần.
6. Ẳn uống đủ chất
các người bị xuất tinh sớm cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thay vì các thói quen không tốt như uống bia rượu, hút thuốc lá, thức khuya… nam giới hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm chống xuất tinh sớm như hàu biển, măng tây, quả lựu, hành tây...
bên ngoài ra, phái mạnh cần lưu ý không tiêu thụ những thực phẩm khiến hiện tượng “ra quân” sớm tồi tệ, phổ biến như các loại rau có tính hàn cao (nấm kim châm, rau răm) bởi đây là các thực phẩm làm suy giảm tinh lực ở nam giới. Các loại thức ăn cay nóng cũng nên hạn chế sử dụng vì chúng gây ra suy giảm nội tiết tố cũng như ảnh hưởng tới khả năng sản xuất tinh trùng của tinh hoàn.
7. Tập thể dục 30 - 60 phút mỗi ngày
Luyện tập thể thao được ví như nguồn năng lượng tự nhiên, hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả, đồng thời tăng cường sức đề kháng cũng như giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày, bạn nên dành 30 - 60 phút để thực hiện những bài tập vận động như bơi lội, cầu lông, đi bộ, chạy bộ, tập yoga. Đây đều là các bài tập hỗ trợ giảm thiểu quá trình sụt giảm Testosterone trong máu, tăng sức bền cũng như kích thích lưu thông máu tới cơ quan sinh dục, qua đấy góp phần cải thiện chứng xuất tinh sớm, hỗ trợ nam làm chủ mọi “cuộc yêu”.
bơi lội là bài tập chữa trị xuất tinh sớm chủ yếu
Bơi lội là một trong các bài tập điều trị xuất tinh sớm cơ bản được khá nhiều bác sĩ khuyến khích thực hiện
Tổng hợp 6 bài tập chống xuất tinh sớm cho nam giới giớiTổng hợp 6 bài tập chống xuất tinh sớm cho nam giới
Xuất tinh sớm không có là hiện tượng hiếm gặp, nhưng lại gây khá nhiều mặc cảm, tự ti cho nam giới. Thế nhưng, nam giới vẫn có thể khắc phục trường hợp này qua một số môn thể thao...
8. Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm
Bao cao su chống xuất tinh sớm là những loại bao cao su chứa hoạt chất lidocain và benzocain, có tác dụng giảm kích thích tại quy đầu dương vật, kiềm chế khả năng xuất tinh cũng như giúp phái mạnh duy trì thời gian quan hệ.
thế nhưng, bao cao su chống xuất tinh sớm chỉ mang tính chất tạm thời vì sản phẩm không phải tác dụng cải thiện sinh lực hay tăng sức bền cho bạn trong chuyện “yêu”. Đặc biệt, nếu ngưng dùng đột ngột, nam giới có thể gặp rất nhiều khó khăn hơn khi quan hệ tình dục. Do vậy, bạn cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.
9. Cách điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc
khá nhiều quý ông vì mong muốn lấy lại phong độ, đã tự ý thoa hay xịt thuốc tê vào quy đầu để vô hiệu hóa những thụ cảm thần kinh ở chỗ, hoặc dùng thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (paroxetine, sertraline và fluoxetine) để kéo dài thời gian quan hệ.
Việc sử dụng thuốc trị xuất tinh sớm tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm bởi chúng khiến người sử dụng mệt mỏi, buồn nôn, run rẩy, thỉnh thoảng dẫn đến tê ở dương vật, muốn xuất tinh mặc dù không có ham muốn tình dục. Không chỉ vậy, thuốc còn giảm nhu cầu chăn gối, khiến “cậu bé” không thể cương cứng và về lâu dài, điều này ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng khỏe mạnh.
vì vậy, những chuyên gia khuyến cáo, nam giới không thể nào căn cứ tiện sử dụng các loại thuốc điều trị xuất tinh sớm cấp tốc. Thay vào đấy, bạn nên kiểm tra bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán cũng như chỉ định biện pháp chữa bệnh phù hợp, tránh các nguy hại cho sức khỏe cũng như ngăn ngừa nguy cơ vô sinh về sau.
Theo chuyên gia Trần Quán Anh, Chủ tịch Y học Giới tính Việt Nam: Testosterone và Nitric Oxide là 2 yếu tố có ý nghĩa sống còn với cuộc sống tình dục của nam giới. Nếu như Testosterone tạo nên ham muốn thì Nitric Oxide lại trao cho phái mạnh sức chiến đấu cường tráng cũng như bền bỉ. Do vậy, kích thích cơ thể nam giới tăng sản xuất Testosterone nội sinh và Nitric Oxide theo đúng nhu cầu là một trong các cách khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả nhất ngày nay.
Trong hành trình tìm kiếm một phương pháp cải thiện sinh lý mạnh mẽ, an toàn cũng như bền vững cho phái mạnh, những nhà khoa học Mỹ đã phát hiện công thức ưu việt tạo nên Alipas Mới, kết hợp bộ 3 tinh chất quý hỗ trợ tăng cường ham muốn tình dục và nâng cao sức khỏe toàn thân. Đấy là:
Eurycoma Longifolia: Thảo dược quý sinh trưởng ở những cánh rừng Đông nam Á, được chứng minh có công dụng tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Tinh hoàn, kích thích cơ thể tăng sản xuất Testosterone nội sinh, qua đó tăng ham muốn tình dục, khắc phục hiệu quả chứng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm, hỗ trợ nam khôi phục phong độ và sinh lực mạnh mẽ trong “chuyện phòng the”.
Thông biển Pháp: Tinh chất chiết xuất từ thông biển Pháp kết hợp cùng L-Arginine có tác dụng thúc đẩy tế bào nội mạc mạch máu tăng cường tổng hợp Nitric Oxide. Khi nồng độ Nitric Oxide đạt mức ổn định sẽ hỗ trợ cơ trơn thư giãn, các thành động mạch co giãn hiệu quả, tạo cơ hội để máu lưu thông đến dương vật mạnh mẽ cũng như nhiều hơn. Song song, quá trình này tạo ra sức ép lên thành tĩnh mạch, nhờ vậy, máu được giữ tại dương vật lâu hơn, kéo dài thời gian “yêu” của nam giới.
Hàu đại dương: Hàm lượng kẽm cao trong Hàu đại dương hỗ trợ tăng sản xuất nồng độ Testosterone nội sinh, gia tăng ham muốn ái ân và nâng cao bản lĩnh phái mạnh trong “chuyện chăn gối”. Bên ngoài ra, Hàu còn chứa rất nhiều chất đưa truyền thần kinh
Dopamine, có công dụng kích thích trung tâm hưng phấn trong não, điều khiến cảm giác tình dục và các hoạt động khác, hỗ trợ nam trở thành “người hùng” trong mọi đường đua.
chữa xuất tinh sớm hiệu quả bằng Alipas Mới
Alipas Mới là kỹ thuật khắc phục xuất tinh sớm toàn diện cũng như bền vững.
Trên đây là những cách chữa xuất tinh sớm đơn giản dễ thực ngày nay nhà. Bên cạnh đấy, nam giới cần kết hợp với kỹ thuật khoa học, tác động trúng đích tới nguyên nhân gây bệnh là sự suy giảm nồng độ Testosterone cũng như Nitric Oxide nội sinh như Alipas.
Alipas Mới nay được bổ sung thêm thành phần, nhanh hơn, mạnh hơn, bền vững hơn thực sự là trợ thủ sinh lý số 1 cho nam giới. Với liều sử dụng đơn giản, chỉ 1 viên/ngày mà hiệu quả vượt trội mong đợi, tại sao lại không thử?
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1332
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1333
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1638
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1645
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1646
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1830
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1833
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1860
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1975
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=2000
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=2015
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=2016
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/10164/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/10179/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/10233/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/10255/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/10295/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/10385/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/10862/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/11002/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/11115/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/11116/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/9755/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/9930/Default.aspx
http://benhvienquandanytpct.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1640/ch/9932/Default.aspx
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1525
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1529
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1544
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1582
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1588
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1593
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1594
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1601
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1602
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1671
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1697
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1707
http://benhvientranvanthoi.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1715
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1544
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1556
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1564
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1603
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1604
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1728
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1743
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1749
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1756
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1824
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1844
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1860
http://benhvienyhctbinhphuoc.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1861
http://binhlonghospital.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1862/ch/9744/Default.aspx
http://binhlonghospital.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1862/ch/9756/Default.aspx
http://binhlonghospital.vn/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/1862/ch/9844/Default.aspx
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1663
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1666
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1677
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1730
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1735
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1740
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1741
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1748
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1750
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1826
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1846
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1864
http://bvdkhaugiang.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1870
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1481
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1510
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1511
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1543
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1545
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1548
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1549
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1553
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1575
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1631
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1651
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1669
http://bvkrongbong.com/Default.aspx?tabid=120&ch=1671
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10145/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10154/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10165/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10180/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10219/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10220/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10225/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10227/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10269/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10275/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10278/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10296/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10776/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10805/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10927/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/10972/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/11007/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/11025/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/11028/Default.aspx
http://bvqdydongthap.vn/Khônghiểnthị/HỏiĐápSứcKhỏe/tabid/564/ch/11043/Default.aspx